整天嘆空調(diào) 小心空調(diào)病

進(jìn)入6月份以來，汕頭的溫度節(jié)節(jié)攀升，連續(xù)出現(xiàn)高溫酷熱天氣，整天待在空調(diào)房里“嘆空調(diào)”成為眾多市民躲避炎夏的首選。醫(yī)生提醒，空調(diào)會(huì)帶來清涼，但使用不當(dāng)也會(huì)誘發(fā)疾病，俗稱“空調(diào)病”，尤其是老人、兒童和婦女更容易“中招”。

空調(diào)病是幾種癥狀并發(fā)的復(fù)合病

李小姐是一家大型超市的收銀員，整天待在空調(diào)全天開放的超市里。端午節(jié)那天她一踏進(jìn)超市，感覺真涼爽，可隨后就覺得渾身發(fā)冷，頭暈?zāi)垦?，一出超市，又覺得室外也很不舒服，全身燥熱?；氐郊依?，就感覺喉嚨干澀，全身乏力。醫(yī)生說，她得的是“空調(diào)病”。

什么是“空調(diào)病”？市第二人民醫(yī)院內(nèi)科門診黃俊益副主任醫(yī)師介紹說，空調(diào)病的發(fā)生是因?yàn)榉块g密閉性強(qiáng)、空氣流動(dòng)性差、使房間的濕度和溫度條件變成致病因子的溫床，導(dǎo)致霉菌、細(xì)菌、病毒等各種微生物大量繁衍寄生在寢具、地毯、窗簾、家具上。人們在這樣的環(huán)境中，一是大量微生物滋生，容易感染微生物引發(fā)的疾病，二是溫度設(shè)定得太低，與室外溫差大，一進(jìn)一出易感冒?？照{(diào)病的癥狀主要包括由于忽冷忽熱導(dǎo)致的物理性病變、微生物引起的疾病和在恒溫的冷藏地常見的關(guān)節(jié)循環(huán)方面的不適?？照{(diào)病往往是幾種癥狀并發(fā)的復(fù)合疾病?！翱照{(diào)病”患者最先出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)為呼吸道癥狀，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等“感冒”癥狀，嚴(yán)重的可引起肺炎。長時(shí)間在中央空調(diào)下工作、生活還可誘發(fā)軍團(tuán)病，中央空調(diào)很適合嗜肺軍團(tuán)桿菌傳播，潛伏期大約是2至12天，出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ叨劳?。另外，干燥的環(huán)境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發(fā)干的時(shí)候就要特別小心病毒入侵了。同時(shí)，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)?？照{(diào)除了致人感冒，還會(huì)讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。此外，室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服穿著單薄在低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。屋里太“冷”還容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉嘔吐癥狀。

使用空調(diào)降溫莫陷誤區(qū)

黃醫(yī)師認(rèn)為，夏天適當(dāng)用空調(diào)降溫是不會(huì)誘發(fā)空調(diào)病的，但一些使用空調(diào)的誤區(qū)需要糾正。一、空調(diào)溫度設(shè)置過低。糾正：空調(diào)溫度不宜調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差最好不超過７攝氏度。從溫度較低的空調(diào)房中走出后，不要驟然進(jìn)入氣溫較高的區(qū)域，應(yīng)該在陰涼處活動(dòng)片刻，做好過渡。二、房間內(nèi)成天開著空調(diào)，很少開窗換氣。糾正：在開空調(diào)的前10分鐘內(nèi)，應(yīng)打開窗讓室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，開一段時(shí)間空調(diào)后，要暫停一會(huì)，開窗換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。三、滿身大汗時(shí)急著跑到空調(diào)口吹冷風(fēng)。糾正：外出歸來應(yīng)先把汗水浸濕的衣服換掉，并擦干身上的汗液，開空調(diào)后溫度不要太低，避免風(fēng)口直吹。四、空調(diào)房一待就是幾個(gè)小時(shí)。糾正：在溫度過低的空調(diào)房中要注意加外套或披肩保暖，尤其注意頸肩等關(guān)節(jié)處，多喝水加速體內(nèi)新陳代謝，如果不能開窗換氣，要不時(shí)走出空調(diào)房，換換環(huán)境，呼吸新鮮空氣。五、晚上開空調(diào)睡覺。糾正：晚間在戶外適當(dāng)活動(dòng)，再進(jìn)入睡眠，這樣有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。六、一邊吹空調(diào)，一邊吃東西。糾正：在空調(diào)房中避免吃冷、涼食品，不要在空調(diào)的風(fēng)口下飲食。七、從來不清洗空調(diào)。糾正：找專業(yè)清洗空調(diào)人員定期為空調(diào)進(jìn)行清洗和消毒，要注意除了空調(diào)的過濾網(wǎng)，散熱片也需要清潔和消毒。此外，需要特別提醒的是，空調(diào)房里待的時(shí)間長了，一旦出現(xiàn)發(fā)燒、鼻塞、咽痛、咳嗽等癥狀，就要求輸液、使用消炎藥（即抗生素），這是不對(duì)的。感冒雖然是一種常見病，但不能憑自己的經(jīng)驗(yàn)用藥。大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合并有細(xì)菌感染時(shí)，才需要用到抗生素。

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